Témoignages sur Julie Fontanel, Conseillère en nutrition à Saint-Jean-de-Bournay (38440)

"Bilan fin d'accompagnement après 9 mois de suivis : Les bilans d'accompagnement nous permettent de faire le pont sur les acquis ou non du mois encouru ce qui est très motivant dans les deux cas. Le check up poids/mesures permet de mieux situer l'objectif, que le mois soit positif ou non , il permet de comprendre pourquoi cela à été atteint ou non et également de ce rendre compte des progrès ce qui n'est pas toujours le cas . Julie est à l'écoute , c'est de loin une très bonne oreille , elle est attentive . Elle ne frustre pas , elle nous accompagne , elle ne blame pas , elle fait comprendre , ce qui n'est pas négligeable . La communication et l'écoute durant le suivis hebdomadaire est très bonne , julie c'est comme une copines qui prend des nouvelles toutes les semaines et c'est plutôt cool . Les aspects les plus bénéfiques de l'accompagnement pour moi sont la prise des mensurations , c'est de loin le plus gros électro choc pour ma part car on ne se rend pas toujours compte de sont évolution quand on se regarde dans le miroir bien évidement le deuxième aspects bénéfique est l'aspect alimentaire avec un accompagnement sur les menus mais également l'applications mis à disposition ainsi que les outils de suivis qui sont des super outils qui nous permettent de moins de sentir en roue libre . Mon plus grand changement dans ma vie et dans la réalisations de mes objectifs depuis le début de mon accompagnement lorsque j'ai contacter julie , j'étais jeune maman , jeune auto entrepreneur , mon couple étais défaillant , j'avais un gros manque de confiance en moi suite à mon post partum et je suis fière de le dire 9 mois après la fin de l'accompagnement je me sens accomplie tant physiquement que psychologiquement , je sais ou je vais et meme si je n'atteint pas toujours mes objectifs dans l'instant T je sais ce que je veut . Aujourd'hui je gravie mes propres échelons petit à petit , julie m'a fait grandir psychologiquement parlent car elle m'a indirectement aider à faire le point sur ma vie personnelle , a faire de moi et de mon bien être une priorité , tant pour moi que pour mon fils tout cela pour mon évolution personnelle . J'ai atteint mon objectif fixé , le soucis c'est que je m'en suis crée un nouveau :p que je vais tacher d'accomplir seule en tenant toujours compte des conseils de julie , je sais qu'elle sera la si j'en est besoin . Quand on prend l'habitude d'atteindre des objectif on ne lâche pas facilement l'affaire alors on se challenge d'avantage . Je suis très satisfaite de ces 9 derniers mois merci car grace à l'accompagnement ma confiance en moi à littéralement changé. Reste telle que tu est , je suis heureuse de t'avoir fais confiance et de t'avoir laisser m'aider . Grace à toi et ton accompagnement je suis en accord avec moi sur tout les plans , MERCI pour tout ça ."

"Bilan fin d'accompagnement après 3 Mois de suivis : Je n'est pas atteints mes objectifs fixé cependant Julie à su faire ressortir du positif de chaque situation avec une qualité d'écoute et de communication très bonne , un échange quotidien sans être envahissante , julie à su s'adapter à mes habitudes , me proposer des conseils adapté. Les changements les plus positifs qui on été observés dans ma vie et la réalisation de mes objectifs on été le lâcher prise sur le calcul des calories en priorisant l'alimentation intuitive ce qui à nettement changer mon rapport avec mon alimentation qui n'étais pas sains . Merci beaucoup , reste comme tu es "

"Bilan de fin d'accompagnement après 3 mois de suivis : Les rendez vous de bilan d'accompagnement mon été utile pour atteindre mes objectifs car ces bilan était accompagné de bon conseils , sans jugement bien au contraire . La qualité de communication et d'écoute à été super . Les aspects les plus bénéfique de l'accompagnement on été les menus , les conseils ainsi que nos échanges . Pour terminer je dirais que les aspects les plus bénéfique depuis le début de l'accompagnement on été sur les changements de la préparation de mes repas , il sont plus équilibré et j'intègre désormais les féculents à chacun de mes repas . J'ai réussis également augmenter mon hydratation journalière Merci pour cette accompagnement , je n'hésiterais pas à te recommander autour de moi "

"Bilan de fin d'accompagnement de 1 ans de suivis : Merci en tout cas pour ces 1 ans de suivi, d'aide et d'astuce que tu as pu m'apporter"

"Bilan fin d'accompagnement de 3 mois : Même si je n'ai pas perdu beaucoup de poids, j'ai trouvé tes conseils supers ainsi que l'accompagnement global. Bonne continuation, je te souhaite beaucoup de personnes à coacher"

"Bilan fin d'accompagnement de 3 mois de suivis : Les rendez vous de suivis m'on été utile ce voir une fois par mois en présentiel , ma permis de maintenir mes nouvelles habitudes alimentaires , durant les rendez vous de suivis je me suis sentis écouter et à l'aise , Julie à un très bon sens de la communication . Ce que j'ai le plus apprécier dans l'accompagnement c'est le suivis hebdomadaire ainsi que les recettes mise à disposition. Lorsque j'ai contacter Julie je me sentais pas bien dans mon corps à présent je digère bien et je me sens plus dynamique , je n'est pas forcément contacter Julie pour atteindre un objectifs physique particulier , je voulais me sentir mieux est c'est chose faite , je suis meme arrivé à perdre du poids et des centimètres lors de l'accompagnement . Mes plus gros changement durant l'accompagnement on été d'apprendre à équilibre mes repas , ce qui à jouer sur ma digestion , désormais je n'est plus de problème de ballonnement , je me sens mieux et j'ai beaucoup moins de complexe "

"Bilan fin d'accompagnement après un suivis de 1 ans : Les rendez vous de suivis est la méthode d'accompagnement m'on été très utile car après chaque échange entre nous Julie me donnais des conseils plausible que je mettais en place si je le souhaitais , le suivis ne se fait pas que sur un rendez vous par mois , Julie reste disponible à tout moment , elle prend des nouvelles chaque semaine et reste à l'écoute tout au long de l'accompagnement . Ce qui ma énormément plus dans l'accompagnement c'est les applications et support que Julie fournis tout au long de l'accompagnement . Les changement les plus positive que j'ai constater sur moi c'est que j'ai eu une meilleur relation avec mon alimentation et mon corps et surtout j'ai réussis à maintenir un rituel de marche dans mon quotidien , c'est devenu une routine ancré dans mes habitudes ."

"Bilan fin d’accompagnement des 3 mois : Les aspect les plus bénéfique de l’accompagnement on été que j’ai réussi à sortir de ma zone de confort , j’ai réussis à faire d’autre recettes et découvrir des nouvelles recettes pour mes petit déjeuné et collation qui me correspondent plus mais mon plus grand changement et que j’ai réussi à retrouver une relation saine avec mon rapport avec l’alimentation après avoir traversé des phases de TCA dans le passer "

"julie est entièrement à l écoute, elle nous encourage tout en étant franche . c est une personne exceptionnelle."

"Bilan fin d'accompagnement de 3 mois de suivis : L'accompagnement m'a surtout aidé à trouvé la motivation et regagner confiance en moi. Et surtout arrêter de culpabiliser en mangeant ! D'apprendre surtout à manger des bonnes choses sans manger n'importe quoi. Je ne grignote plus et ne me gave plus de chocolat, et surtout je cuisine beaucoup plus qu'avant, je prends le temps de le faire pour moi et mon bien être. Je recommanderai Julie à mes proches et amies les yeux fermés !"

"Bilan fin d'accompagnement de 6 mois : Julie est au top est très professionnelle , lors de mon accompagnement j'ai pu remarqué un changement radical sur mon alimentation, j'ai retrouver une alimentation équilibré. Je la recommanderai à mes amies et proche sans aucun soucis les yeux fermés."

"Bilan de fin d'accompagnement après 9 mois de suivis : Reste telle que tu es ma Jolie Julie. Tu es une superbe conseillère en nutrition, et je suis très heureuse d’avoir fais confiance à mon instinct en te contactant en juillet. Je suis heureuse de t’avoir fais confiance et de t’avoir laissé m’aider. Grâce à toi et ton accompagnement je suis en accord avec moi et sur tous les plans. Pour tout ca MERCI "

"Julie est dynamique et bienveillante. Toujours à l'écoute, elle apporte ses conseils, son soutien, ses encouragements avec le sourire."

"Témoignages 6 mois après la fin de notre accompagnement : en tout cas ma chère Julie je tiens à te remercier encore pour ton aide, tu m’a secouru dans un moment de ma vie où je n’avais plus du tout de repaires ni de contrôle au niveau de la gestion de mon alimentation … c’est pour ça que j’ai fais appel à toi en te voyant partager du contenu sur les réseaux j’ai eu envie de te faire confiance et je vois bien que j’ai eu raison! pourtant j’ai dû écourter la durée de mon programme avec toi pour des causes personnelles comme tu le sais mais encore une fois tu as été très douce et compréhensive c’est une vraie chance pour moi de te connaître et ça m’a permis de retrouver confiance en moi en mon corps et en mes capacités j’ai pu retrouver une relation saine avec la nourriture sans frustrations ni sans ressentir aucune privation et d’ailleurs je n’appréhende même pas trop les fêtes puisque je conserverai mes bonnes habitudes au delà de ton savoir tu as une grande capacité d’empathie et tu inspire confiance tu inspire à la réussite et a l’épanouissement c’est tellement compliqué quand on ne se sent pas bien dans sa peau… et de sortir de ce tourbillon infernal c’est bien trop difficile toute seule avec ton aide ton expertise et ta bienveillance tu accompli des miracles je me répète ! non seulement tu es très à l’écoute et réactive en particulier pour nous tes petits protégés mais en plus de ça tu es toujours là pour nous booster tes encouragements sont un vrai moteur en tout cas ça la été pour moi MERCI "

"Retour sur mon 1er rendez-vous auprès de Julie : Après un 1er entretien téléphonique dans lequel elle m'a expliqué comment se déroulait le coaching, où j´ai expliqué mes attentes j´ai décidé de me lancer. C'était une 1ere pour moi. J´ai pris rendez vous avec Julie. Lorsque l´on rentre dans son cabinet, il plane une atmosphère apaisante, tant par le cadre que par son accueil. Nous avons développé mes attentes et elle m'a expliqué comment elle pouvait m'aider. Après une présentation des différentes prestations de coaching qu´elle me proposait, j´ai décidé de me lancer pour une période de 3 mois dans un 1er temps. Julie est très à l´écoute, remplie d´empathie et de bienveillance. Elle conseille et nous aide toujours avec sourire et bonne humour. Son suivi se fait aussi par messages et je peux la joindre si j´ai un souci. Je suis contente d'avoir fais cette démarche."

"Je n'ai jamais rencontré une personne aussi dynamique que Julie. Je vous conseille vivement de prendre contact avec elle pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient portés sur le physique, le bien être ou autre ... Julie est une coach sérieuse et à l'écoute, avec un suivis rigoureux et très professionnel."

"Bilan premier mois d'accompagnement : Julie a su m’accompagner et me donner de bons conseils pour une période de vacances ainsi que le démarrage des repas d’hiver (raclette). Elle a su m’aider à moins appréhender cette période de vacances où très souvent le sport et l’alimentation ne sont pas au rendez-vous. Julie est de bons conseils et m’aide à mettre en place des actions petit à petit pour atteindre mon objectif. Une perte de quelques centimètres pour ce premier mois et de nouvelles actions à mettre en place "

" Retour sur mon premier rendez-vous au cabinet : j’ai vraiment apprécié notre rdv, tu as été à l’écoute tu as très bien expliquée l’accompagnement que tu voulais faire et j’aime bcp ta manière de faire !"

"Retour suite aux premier rendez vous d'accompagnement : consciente qu'il y a beaucoup de travail, mais avec Julie je m'en sens capable ! j'ai énormément apprécié l'empathie, à aucun moment je ne me suis sentie jugée ni par les paroles, ni dans le regard. Merci pour cela "

"Retour suite au rendez-vous de suivis au cabinet : Rdv au toppp avec comme d habitude de bon conseil "

"Retour suite à un premier rendez-vous au cabinet : Merci pour cette première entrevue ! J'ai eu un très bon feeling et je suis sûre qu'avec votre accompagnement, je vais réussir à me remettre sur les rails !"

"Bilan d'accompagnement 3-ème mois : Déjà 3 mois que tu me suis (on pourrait presque dire qu on débute une relation ) Tu es comme un ange gardien. Tu rassures, tu motives, tu as les bons mots et les résultats sont là : - Des cm - Des de kg - Une taille de jean en moins 1/3 de mon objectif atteint et je peux dire que je suis en accord avec moi même. Je sais que j’atteindrai mon but grâce à toi, tes bonnes énergies et ton suivie. Je suis fière de moi mais surtout fière de nous et heureuse d avoir pris la décision de te demander ton aide en juillet. Mille merci pour ce que tu es et ce que tu m’apportes "

" Bilan d'accompagnement 2-ème mois : Coucou Julie, Cela fait maintenant deux mois que tu me suis, deux mois qui sont pour moi comme une délivrance car grâce à toi, ainsi que tous tes conseils je sais manger comme il faut, adopter les bonnes portions, choses que je ne savais pas faire avant. Et surtout sans aucune frustration. Avec toi tout semble surmontable et facile. J'aime ce travail d'équipe merci car grâce à toi les résultats sont là. Ce n'est que le début, le travail sera long mais je reste confiante et tu es toujours présente, milles merci "

"Retour 5 -ème mois d'accompagnement : Coucou Petit bilan cela fait cinq mois que je perds du poids même si c'est doucement ,c'est surtout sans privation Je voulais te dire merci car c'est grâce à toi et à tes conseils sans toi je n'aurais jamais réussi Alors n' hésitez, plus Julie est au Top"

"Mon retour après ces 6 MOIS d'accompagnement : Coucou merci pour se suivi que tu fais chaque semaine cela m aide beaucoup et tous tes conseils que j applique au fil des mois chaque personne est différente et Julie c'est très bien apporter les conseils en s adaptant à la personne qu'elle reçoit Je conseil Julie pour tous se qu'elle propose pour nous aider à être bien avec soi même"

"Petit bilan des 3 mois très positif Je suis ravie que mes soucis digestifs soient enfin résolus et ça grâce à toi car je n'y croyait plus et ça devenait invivable. Que du positif depuis que je suis ton programme, ➕ d'énergie, beaucoup ➖ de fatigue et surtout le sommeil qui revient petit à petit. Maintenant, place au prochain objectif Je te remercie énormément en tout cas "

"Témoignage premier rendez vous de Bilan : Coucou Julie, Tout d'abord, je te remercie pour ce premier RDV qui a été tres agréable. En effet tu as pris le temps d'échanger avec moi, d'apprendre un peu à me connaître afin d'établir un lien de confiance. Tu as su me montrer facilement les différentes applications à utiliser qui te permettront de bien me suivre. Merci de ton professionnalisme, tu es une personne très agréable et j'ai hâte de commencer ce suivi. Bonne journée "

"Retour sur ces mois de suivis avec Julie : Julie n’as permis de découvrir de nouvelle recette équilibrée ! L’application utilisée permet d’avoir un suivi plus important. Le suivi ne s’arrête pas à l’alimentation . Une routine sportive est proposer ainsi que plusieurs astuces ! Bref je recommande Julie a toute personne voulant se sentir mieux dans son corps"

" Bilan du 4 -ème mois d'accompagnement : Julie , Voilà 4 mois que tu m accompagnes dans mon rééquilibrage alimentaire J apprend tout les jours à manger sainement sans me priver et sans frustration Tout me parait évident maintenant Je suis la vague comme je te l ai dis tu es mon produit miracle sans toi c était impossible Alors merci à toi"

"Mon bilan suite à mon 4ème mois d'accompagnement : Pour faire un point sur nos 4 mois je voulais vraiment te remercier. Tes conseils sont précieux et au bout de 4 mois avec plusieurs petits changements on est sur une perte de poids et de cm qui me font vraiment plaisir. Je ressens pas de frustration et tu a su me guider aux mieux par rapport à mes envies et mes habitudes. En route pour la suite et j’espère vraiment continuer à dégommer ses kilos en trop ! "

"Mon bilan suite à mes 1 mois d'accompagnement : Suite à notre premier mois, je voulais te remercier car grâce à ton plan alimentaire j'ai réussi à trouver un équilibre, je sais dorénavant quelles portions utilisées pour chacun de mes repas. Je mange à ma faim. A aucun moment il n'y a eu de frustrations. Grâce à cela ainsi que toute ton attention je suis en confiance pour continuer l'aventure. Je suis vraiment ravie de ce premier mois quelle perte !"

"Julie est une Conseillere en nutrition exceptionnelle. Elle est rassurante, compréhensive et motivante. Je pensais que seul le sport intensif pourrait m aider à perdre mes kgs de grossesse, alors qu’il n’est pas toujours facile de s’y remettre avec l’arrivée d’un bébé. Et pourtant l’alimentation fait les 3/4 du travail. Sans frustration et toujours avec plaisir de manger. Julie est toujours dispo et a l’écoute. Il y a un réel suivi et c’est tout ce qu’il faut pour ne pas perdre les objectifs de vue. Confiance ++ les yeux fermés."

"Bilan du 1er mois de coaching : Petit retour sur mon premier mois à tes côté, ce mois a était compliqué a géré pour moi avec les vacances mais tu as su trouver les mots juste pour me rassurer pour pouvoir vraiment décompressé et prendre plaisir à manger pendant les vacances . Un nouveau mois commence , ta motivation et tes paroles me motive encore plus à attendre mes objectif . "

"Je te remercie pour ton suivi. Tu m'as appris beaucoup de choses sur l'alimentation. Comment composer mes assiettes,les quantités et comment manger équilibré. Même si je ne perd pas pour l'instant en taille et poids je me sens bien point de vu estomac et digestion. Je me sens moins fatigué en journée. Merci beaucoup ton suivi"

"Bilan des 3 mois d'accompagnement : Quelle belle surprise pour ce bilan ! Août n'a pas été suivi à la lettre, les vacances ont primé mais les nouvelles habitudes alimentaires mises en place depuis juin sont restées... Pas de perte de poids mais des grammes de perdu en masse graisseuse et des grammes de pris en masse musculaire... quelques nouveaux petits centimètres de partis... Me voilà reparti de plus belle et avec une motivation d'enfer grâce à Julie !"

"Bilan de mes 3 mois d'accompagnement Julie est top, elle propose tjs pleins de nouveaux outils pour nous aider. j'adore la boite a outils sur notre nouvel espace. j'ai survolé rapidement la partie nutriscore et explications des étiquettes mais je vais prendre le temps de bien le lire car je trouve cette article super intéressant pour mieux comprendre ce que l'on achète et ce que l'on mange. 2/3 recettes du dernier ebook que j'ai envie de tester. je pense que des demain matin une sera testé "

"Hello Julie J'espère que ça va. Je voulais te faire un petit retour suite a notre rendez-vous d'hier je voulais commencer par te remercier pour l'accompagnement aujourd'hui j'arrive a la fin du coaching et je me sens tellement plus sereine et plus en accord avec moi mon corp et plus de trouble sur mon alimentation. Quand tu m'as annoncé hier ma perte de poids global ce n'est peut être pas énorme sur le poids mais beaucoup de cm de partout en moins et en faite la seule importance mais qu'est ce que je me sens mieux !! Alors merci merci merci ! Je tente d'avancer seule mais si c'est trop tôt comme je t'ai dis je n'aurai aucune hésitation a t'appeler a la rescousse ! Merci encore pour ton écoute pour tes conseils et ta disponibilitée permanente ! Une belle journée a toi"

"Je voulais te faire un retour sur nos 3 mois. Je suis vraiment contente malgré un été compliqué. Même si le poids reste le même les mesures m’épate et je suis fier des étapes franchis au fur et à mesure grâce à ton aide et à tes précieux conseils. Alors motivé plus que jamais j’ai hâte de continuer ainsi "

"Coucou Julie, Un petit message pour te remercier pour ce premier rendez-vous, je suis très contente car tu m'as fournis des outils pédagogiques de qualité.Tu es une personne très agréable, à l'écoute, tu sais trouver les mots pour me mettre en confiance et m'encourager ☺️Hâte de commencer cette nouvelle aventure "

"Coucou Julie Hier nous avons fait mon bilan du 1er mois et je tenais à te remercier pour ton aide et tes encouragements quotidiens Pas de kgs de perdus mais des cm en moins et ça je n y croyais pas en arrivant à notre rdv. C est un premier pas vers mon objectif à atteindre. Encore merci pour tous tes conseils "

"coucou Pour ce bilan des 2 mois je suis satisfaite du suivis . Tout d abord avec les conseils que tu me donnes j ai commencer à manger des aliments beaucoup plus variés (lentilles ,quinoa, avocat,fève...)J ai rééquilibré mon assiette (legume/feculent) .J ai modifié mon petit déjeuner .Avec les recettes que tu m as transmises je cuisine plus et mieux Tu es très à l écoute et disponible ,tout ça sans jugement, c est top !!!! Merci !!!"

"Coucou Julie ça y est c'est la fin de notre parcours, 3 mois déjà ! Et oui c'est passer à une allure... Un grand MERCII pour tout ton soutient et surtout ton accompagnement ! Je suis triste, mais à la fois tellement contente d'entamer mon parcours de nutrition qui m'as tellement aidé Je sait que je ne reste pas seule et que tu pourra continuer à répondre à mes questions A très vite et un grand bravo pour tout ton investissement à aider les autres "

"Retour de mon premier rendez vous au cabinet : J’ai était plus que satisfaite de ma premier séance , tu est quelqu’un de très douce , a l’écoute, bienveillante, je me suis sentie tout de suite en confiance. "

"Bonjour Julie, je laisse mon avis en quelques mots: expérience très positive avec un accompagnement et un suivi 100% personnalisé ! Des outils et ebook recettes au top ! L’appli avec laquelle on travaille est pratique est très simple d’emploi. Que dire à propos de Julie ? C’est une personne incroyable, une vraie boule d’énergie (positive!), très investie je pourrais même dire dévouée réactive, professionnelle et pédagogue: elle nous transmet ses valeurs et ses savoirs pour nous permettre d’atteindre nos objectifs! Merci j’ai beaucoup appris grâce à toi j’ai changé mes habitudes alimentaires et c’est pour tellement mieux j’ai été agréablement surprise en voyant les résultat Je la recommande à mes amies, quelque soit votre objectif santé bien être, avec Julie c’est possible!!!"

"Coucou Petit bilan de mon 2 eme mois Perdre du poids même en vacance et sans aucune privation C est un vrai bonheur C est grâce à toi Julie et ton programme Mes kilos ne me font plus peur Je suis prête à les affronter à mon rythme Encore merci pour tout"

"Coucou Merci beaucoup Julie Pour ce 3eme mois de suivie je voulais te dire merci car grâce à toi et à ton programme et tes super conseil je réussi à perdre du poids même si c'est doucement mais j ai une digestion plus agréable moin gonfler, ma peau et plus jolie (moins de bouton), Tu as su d adapté à ma façon de consommer en me proposant des solutions pour que sa soi mieux équilibré, il y a aucune privationl applications nutrium que tu proposes est top plus les menus que tu me fait à la semaine au toppp. Encore un grand merci car tu trouves toujours le temps de répondre à mes questions, Julie est plus qu une conseillère en nutrition elle c'est aider tout au long du suivi pas uniquement 1 fois par mois pour faire un bilan c est ce qui m à plus chez toi et ta gentillesse. Vous l aurez compris elle est topp Pour les personnes qui hésite foncé "

"Coucou Julie Je ne suis que depuis peu dans le département et on m a conseillé de t écrire. Ton compte insta, ton naturel et ta transparence m ont beaucoup plu des les premiers contacts. Je tenais à te remercier pour ce premier rendez vous à ton cabinet Tu as une conversation aussi motivante que rationnelle J ai hâte de travailler en équipe avec toi et d atteindre mes objectifs Le 1er jour c est maintenant ! Let’s go et rendez vous dans un mois pour les premiers résultats (Déterminée comme jamais ! )"

"Coucou Julie, merci pour ton accompagnement sur ce deuxième mois qui m'as été très bénéfique pour faire une sèche mais aussi très bénéfique pour mon retour de vacances afin de reprendre un transit régulier ! Encore merci à toi de nous faire découvrir comment mieux manger sans se privée "

"coucou Julie ! Encore merci pour ce premier bilan et ce deuxième échange à ton cabinet ! Ta bienveillance et ton accompagnement pour ce 1er mois ont été plus que parfait Avec des résultats évident qui m'ont conforter dans mon choix d'attaquer une sèche afin de sculpter mon corps ! J'ai trop hâte "

"Bilan du 2-ème de suivis : En tout cas je suis très contente aussi de se deuxième mois je perds peut être doucement mais au moins je suis stable je n’ai absolument aucune frustration j’ai juste appris à cuisiner mieux tout en mangeant bon ! Je tenais à te remercier du soutiens et de la confiance que j’ai gagné grâce à toi et ton programme car je me sens mieux je découvre vraiment d’autres côtés de mon corps c’est hyper intéressant et ça aide à s’accepter je me sens mieux plus sereine et ma santé va mieux, moins malade moins fatigué avec un corps que je retrouve plaisir à regarder ! Merci encore pour tout et je relâche rien je continue "

"Je suis en programme avec le soutien de Julie depuis le 2 juin dernier. Les premiers résultats sont hyper encourageant : -1,5 kg de perdu en 1 mois et au total, des centimètres d'envolés et quelle motivation ! Les repas sont à la portée de tous, facile à préparer et très gourmands, tout ça sans frustration !"

"Julie Encore un grand merci pour ce premier bilan et pour ton accompagnement qui me réconforte dans mon choix Jamais je n aurais pensé il y a quelques mois voir même des années que je puisse faire cette démarche mais c est grâce à toi Je suis tellement contente des résultats et hâte de poursuivre l aventure avec toi Bon week-end"

"Coucou Pour mon 1er mois je suis très contente de moi, j’ai commencé ma perte de poids doucement mais sûrement avec -2kg100 sans me priver et me frustrer et surtout ma perte 15cm de tour de taille je m’en remets toujours pas ‍♀️ le poids sur la balance n’est vraiment pas un indicatif sur lequel il faut ce fixer Tu as été de très bon conseil et sans toi je serai toujours avec mes régimes sans fin qui n’aboutisse à rien. Tu a su t’adapter et mon mode de vie niveau sortie / travaille etc et tu me donne des conseils précieux auxquelles je n’aurai jamais pensé avant. Tu m’a même donner la motivation pour faire du sport c’est dire à quelle point tu es influente Je regrette de ne pas avoir fait le pas plus tôt ‍♀️ En route pour la suite et j’espère continuer ainsi pendant longtemps. Je suis motivée comme jamais "

"Hello Julie, J’espère que tu vas bien. Petit message suite à mon rendez-vous mensuel de vendredi. Franchement merci merci pour tout car je suis trop contente des résultats on dit après 4 semaines de programmes mais entre nous le temps que tout se mette en place le premier mois je dirais plus 15 jours, et -1.5 kg et 8 centimètres je suis trop fière. Merci de ton aide, de ton accompagnement et surtout de ton adaptabilité à chacun ou chacune selon nos impératifs de vie et de santé. Ta réactivité est juste parfaite aussi ! Avoir un programme surtout des idées recettes équilibrées mais sans manger des brocolis à l’eau chaque jour ça fait trop plaiz ! De plus, moi ce qui m’a vraiment hyper aidé ce sont aussi les outils que tu m’as mis à dispo pour les proportions de chaque aliment et n’importe lesquels ! Et surtout surtout merci de m’avoir fait comprendre que je pouvais manger bien sans excès, bon et gardant ma dose hebdomadaire de chocolaaaaaaaaaaat !!! On continue comme ça ce mois hihi ! Bonne journée."

"Hello Julie, je tiens à te remercier et dire à quel point je suis satisfaite du programme de remise en forme personnalisé (adapté tout spécialisèrent à ma condition de maman allaitante) et des accompagnements que tu propose. Mon objectif: perte de poids suite à ma 3eme grossesse Un rééquilibrage alimentaire est tout d’abord nécessaire, chose qui a été déterminée lors du premier bilan téléphonique. Le programme qui m’a été proposé par Julie a été fait sur mesure et est parfaitement en accord avec mes objectifs, étape par étape nous avons travailler les points importants pour repartir sur de nouvelles et de meilleures bases, le suivi est très régulier et permet d’échanger à propos de nos ressentis. Le travail fait avec moi est extraordinaire -2kg la première semaine !!! Je n’en revenais pas et ça sans régime, sans ressentir de privation ni de frustration c’est incroyable ! grâce à tes conseils et ton professionnalisme je progresse dans l’atteinte de mes objectifs merci d’être toujours attentive à moi, à l’écoute et très réactive, c’est d’autant plus motivant! L’application avec laquelle on travaille est géniale, ludique et simple d’utilisation ce qui nous permet d’avoir de la rigueur et de la discipline dans ce que l’on fait, cela permet également d’avoir une vue d’ensemble et de suivre les repas pris grace aux photos notamment. J’aime beaucoup les fonctionnalités comme le compteur d’eau et le calendrier d’exercices physique etc…ainsi que le fait que l’app puisse être synchronisé avec l'app santé de mon IPhone est trop top J’ai appris et tester énormément de nouvelles recettes grâce au Ebook recette de Julie, je m’amuse en cuisinant et j’ai appris qu’il était possible de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé, c’est le deal, et avec notre chère Julie c’est possible! Les fiches méthodes sont très utiles et très belles j’adore ! Résultats 100% garantis En très peu de temps j’ai pu constater de vrais changements: pour commencer une amélioration de mon bien être en général, qualité de sommeil améliorée, boost de motivation dans mes activités sportives et dans mon quotidien, un changement physique et l’acquisition de nouvelles habitudes alimentaires adaptées à mon allaitement, d’ailleurs mon lait a bénéficié des bienfaits du programme entrepris avec Julie. Nous avons été attentives à cela et m’a production de lait n’a pas subi de changement indésirable. Bien plus qu’une simple nutritionniste Julie tu fais des miracles ! Tes domaines de compétences sont vastes et tu es un vrai exemple de par ton parcours personnel. Dans mon entourage je partage mon expérience au maximum et le moins que l’on puisse dire c’est que c’est une réussite ! Je recommande vivement "

"Voilà maintenant plusieurs semaines que Julie me suit dans mon parcours de perte de poids et franchement je me sens beaucoup mieux que ce soit dans mon corp dans la tête ou mes vêtements, J'avais 10 kilos a perdre il m'en reste 5 j'ai perdu énormément de cm et j'ai appris à vraiment prendre mes mesures comment réellement me pesé et Julie m'a aidé à sortir ma balance 1 foi par semaine et non pas tout les jours comme je le fesais, Elle m'a également appris à manger sereinement sans frustration et elle es de très bon conseils je recommande fortement son suivi pour les personnes qui comme moi avais perdu espoir de perdre au moin 2 kilos. Julie m'a Aussi appris à écouter mon corps et a lui donner ce don il avait besoin aujourd'hui toutes la famille ont leurs repas adapté celon leurs âge ! Merci encore a Julie pour tout ce temp passé a m'expliquer tout ses beaux conseils et m'avoir aidé à les mettre en pratique ! "

"Après plusieurs semaines d'essais je n'arrivais pas à perdre du poids en trainant sur FB j'ai vu le profil de Julie et j'ai accroché je ne sais pas pk. Généralement je ne regarde pas du tout ce genre de profil ! Et bien non seulement je ne le regrette pas mais je le conseil ?! Julie est quelqu'un de très professionnelle, rigoureuse, précise et avec beaucoup d'empathie ! Elle conseille sans juger elle déculpabilise quand il le faut ! Il me reste quelques kg pour arriver à mon objectif mais je suis très bien accompagné et soutenu je ne me fais pas de soucis !!"

"Coucou Julie, Je t’ai rencontré sur les réseaux sociaux, tu m’as donné envie de répondre et après nos échanges j’ai eu confiance et je me suis lancé. Tu as été très claire sur le programme à suivre et au vu de ton expérience je me suis dit moi aussi je peux y arriver. Ce que j’apprécie le plus c’est que tu es toujours à mon écoute, et tu m’encourage à chaque étape, si j’ai le moindre souci tu me remontes le moral et je fais des écarts tu m’expliques que je dois en faire pour ne pas être frustrée sans me faire culpabiliser et pour ça je te remercie. Depuis que j’ai commencé le programme j’ai perdu du poids et des centimètres, pour atteindre mon objectif il me reste encore plus de quatre kilos mais je suis confiante je perd doucement, mais le positif c’est que malgré mes écarts je ne reprends pas de poids. Julie tu es une belle personne car tu es toujours là pour moi, je te remercie pour tout et je suis sûr que je resterai en contact avec toi même quand j’aurais atteint mes objectifs. J’aurais toujours besoin de tes recettes qui sont facile à faire et très bonne et des compléments que je prends une ou deux fois dans la journée, merci beaucoup Julie ☺️"