Qui suis je ???
Dans cette article , je vais te raconter mon histoire avec l'alimentation étape par étape :
- Mon Parcours de Transformation : Du Déclic à la Reprise en Main
En 2018, j'ai vécu une période difficile marquée par une prise de poids conséquente. Cette situation était principalement liée à des dérèglements hormonaux et divers soucis de santé. Mon rapport à l’alimentation s’est également détérioré : elle était devenue mon refuge émotionnel face aux épreuves.
Mais à la fin de cette même année, quelque chose a changé. J’ai eu un véritable déclic. Je ne voulais plus me laisser submerger par ces difficultés. J’ai décidé qu’il était temps de me reprendre en main et de prioriser mon bien-être, aussi bien physique que mental.
Cette décision a marqué le début d’un nouveau chapitre, où j’ai appris à rééquilibrer mon alimentation, à comprendre les besoins de mon corps et à adopter une approche bienveillante envers moi-même.
- Mon Évolution en 2019 : Entre Erreurs et Prise de Conscience
En 2019, ma vie était rythmée par un emploi du temps chargé. Je travaillais énormément, ce qui m’amenait à sauter des repas et à négliger mes besoins alimentaires. Progressivement, je suis tombée dans des troubles du comportement alimentaire, fixée sur le chiffre affiché par la balance, sans prêter attention à ma santé.
Cette quête irréaliste m’a rapidement rattrapée. À la fin de l’année, j’ai pris conscience des impacts de mes choix sur mon corps. Je tombais malade fréquemment, je me sentais constamment fatiguée et frustrée.
Ce mode de vie déséquilibré m’a fait réaliser que je faisais fausse route et qu’il était temps de redéfinir mes priorités pour retrouver énergie et bien-être.
- Mon Parcours en 2020 : Une Découverte Déterminante
En 2020, pendant la pandémie, je commence à m’intéresser de plus près à l’alimentation et à ses bienfaits sur la santé. Diagnostiquée en 2018 avec de l’endométriose, je prends conscience, au fil de mes recherches, que l’alimentation peut être une véritable clé pour m’aider à atténuer mes douleurs quotidiennes.
Curieuse et motivée, je décide alors de me lancer dans le protocole FODMAP, malgré un manque de connaissances approfondies à ce moment-là. En me basant sur des informations glanées sur internet, je mets en place progressivement ce nouveau mode alimentaire.
Les effets positifs ne se font pas attendre : je remarque rapidement des améliorations dans mon quotidien, tant au niveau de mes douleurs que de mon bien-être général.
Cette étape a été pour moi une révélation sur le rôle fondamental de l’alimentation dans la gestion de ma santé.
Mon Parcours en 2021 : Le Sport Comme Allié de Mon Bien-Être
En 2021, je décide de franchir un nouveau cap en m'inscrivant à une salle de sport. Au départ, mes séances manquent de structure et d’organisation, mais je persévère. Très vite, je remarque les bienfaits de cette activité physique régulière : une meilleure gestion de mes émotions, un sommeil plus réparateur, et un sentiment de satisfaction grandissant.
Vers la fin de l’année, je prends la décision de structurer mes efforts en suivant un programme sportif adapté à mes objectifs. Cette démarche me permet de constater des évolutions rapides :
Une nette amélioration de mes performances physiques.
Une augmentation de mes amplitudes de mouvements.
Une transformation physique visible, marquée par une perte de 25 kilos.
Cependant, cette perte de poids rapide a laissé des traces sur ma peau, qui a subi les effets de ce changement radical. Malgré cela, je commence à voir mon corps se tonifier, et je ressens une véritable fierté pour le chemin parcouru.
- Mon Parcours en 2022 : Une Nouvelle Passion Qui Change Tout
En 2022, je prends une grande décision : me former dans la nutrition. Depuis 2020, je me suis découvert une véritable passion pour l’alimentation et ses impacts sur la santé physique et mentale. Cette prise de conscience a profondément transformé ma vision du bien-être.
Mon objectif devient clair : je veux aider les femmes à retrouver leur équilibre, à atteindre une pleine santé et à développer leur estime de soi, leur confiance et leur bien-être général.
Cette année marque donc un tournant : je décide de poser les bases pour créer ma propre société, dédiée à accompagner celles qui, comme moi auparavant, cherchent à reprendre le contrôle de leur santé et de leur vie.
En combinant ma formation en nutrition et mon expérience personnelle, je souhaite offrir des outils concrets, bienveillants et efficaces pour que chaque femme puisse s’épanouir pleinement dans son corps et son esprit.
Maintenant que je t'est raconter mon histoire , ECRIVONS TON HISTOIRE ENSEMBLE
